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뇌과학과 트라우마, 트라우마의 원인과 치료법 심리적 요인을 원인으로 보았던 과거와는 다르게 뇌과학이 발전되면서 트라우마의 원인이 새롭게 재조명되고 있습니다. 오늘은 뇌과학적 근거로 보는 트라우마의 원인과 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 전두엽과 편도체에 대해 알면 트라우마를 이해하는 데에도 큰 도움이 됩니다. 또한 트라우마의 종류에 대해서 정확하게 인지할 수 있는 시간이 되길 바랍니다. 뇌과학으로 보는 트라우마의 원인 트라우마의 원인을 이해하려면 먼저 우리의 뇌가 스트레스를 처리하고 반응하는 방식을 이해하는 것이 중요합니다. 우리의 스트레스는 코티놀과 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬 방출을 유발하는 교감 신경계에 의해 제어됩니다. 우리가 두려움이나 불안감을 느끼면 심박수가 증가하거나 식은땀이 나는 것과 같이 신체적으로 반응이 일어나는 이유.. 2023. 4. 4.
작심삼일의 이유 도파민의 활용 목표달성 방법 새해가 되면 모두 신년계획을 세웁니다. 다이어트를 하거나, 담배를 끊거나, 책을 읽겠다는 목표를 세우며 결심하지만 작심삼일이 되는 경우가 많습니다. 그 이유는 뇌 과학에서 찾을 수 있습니다. 전전두엽의 역할을 알고 활용하는 법을 이해하면 목표를 이루는 데에 도움이 될 수 있습니다. 뇌의 호르몬 작용을 이해하고 목표를 달성하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 작심삼일의 이유 "올 해에는 꾸준히 운동해서 살도 빼고 체력도 길러야지.", "올 해에는 영어 공부를 열심히 해서 외국인과 유창하게 대화해야지.", "담배를 꼭 끊어야지." 굳세게 다짐을 했지만 그 열정이 며칠 가지 못하고 식어버린 작심삼일의 경우를 다들 한 번씩 경험해 보았을 것입니다. 의지가 약한 자신을 탓하기도 하는 분들에게 희망적인 소식이.. 2023. 4. 3.
아동의 두뇌와 메타인지 능력 향상 방법 부모로서 우리는 자녀의 인지 발달을 돕고 올바르게 성장할 수 있는 환경을 지원합니다. 아동의 두뇌 발달과 메타인지 사이의 연관성을 이해함으로써 우리는 우리 아이들의 학습을 더 잘 지원하고, 아이들의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 도울 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 메타인지와 뇌 발달이 어떻게 관련되어 있는지 탐구하고 메타인지 능력 향상 방안과 두뇌 훈련에 대한 내용을 배워보도록 하겠습니다. 목차 아동의 메타인지 메타인지(Metacognition)는 '어떤 것을 넘어서, 어떤 것을 초월해서'라는 의미를 가진 메타(Meta)와 안다는 뜻의 인지(Recognition)를 결합한 용어입니다. '자신의 인지를 넘어선 인지'라고 해석할 수 있으며 상위인지능력을 말합니다. 자신의 인지능력을 인식하고, 이것을 조.. 2023. 4. 3.
영재교육, 영재의 뇌와 영재교육의 잘못된 사례 자녀를 키우는 부모들에게 유아 영재 교육은 아주 큰 관심사입니다. 우리 아이가 영재가 아닐까 하는 기대감에 영재 교육을 찾는 분들도 많습니다. 영재의 뇌는 과연 선천적으로 타고나는 것일까요, 후천적으로 얻어지는 것일까요? 영재의 뇌는 일반인의 뇌와 어떻게 다른지에 대해 탐구해 보도록 하겠습니다. 또한 영재교육의 잘못된 사례를 통해 우리 아이의 체계적인 두뇌 역량을 키우는 방법도 알아보겠습니다. 영재의 뇌 영재(Gifted Person, Talented Person)란, IQ가 120 이상으로 평균 이상의 지능을 가지고 높은 사고력과 창의력을 가졌을 경우라고 알려져 있습니다. 하지만 영재의 정의는 각 영역마다 다르고, 특히 하나의 분야에 뛰어난 경우가 많습니다. 인간의 뇌는 가소성(변화 가능성)이 뛰어나 .. 2023. 4. 3.
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